两渡煤业公司组织开展《安全心理预控》公益讲座

为进一步提升广大干部职工的自我调节、应变能力。日前，两渡煤业公司邀请心理学教授组织开展《安全心理预控》公益讲座。

在讲座中，授课教授从健康的定义、常见心理问题、如何应对有效疏导心理压力三防面进行了授课，指出，健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。心理问题，最常见如抑郁焦虑是每个人一生中都会经历的情绪，就像“心灵的感冒”，十分常见。只有直接面对你的压力来源问题以积极的态度去应对，认真分析压力事件的性质、确认自己对问题的处理能力、积极寻求资源及支持、 有计划、有步骤拟定解决计划，就可以有效解决心理压力，确保自己能够以积极、健康的状态，投入到日常学习、工作、生活中。