晋能控股煤业集团燕子山矿举办“浅谈情绪管理”专题讲座

　　为提高全矿员工心理健康水平，积极营造和谐的工作环境，8月1日，晋能控股煤业集团燕子山矿工会组织各部门的工作人员，在矿工会会议室举办了“浅谈情绪管理”专题讲座，在炎炎夏日为广大员工们营造一个清凉的精神世界。

　　此次讲座由矿工会办公室主任庞旭授课。庞主任着重从职业压力与心理健康、心理问题的识别与评估、压力与情绪管理、提升企业凝聚力等四大方面，为大家解读了如何缓解工作和生活中的压力，鼓励员工扩大认知，增加看问题的角度和方向，从而使员工能摆正心态、缓解压力、掌控情绪、重塑信念，积极投入到生活和矿山建设中，达到快乐工作幸福生活的目的。讲课过程中，庞主任通过生动形象的实例、通俗幽默的语言，以心理健康与心理咨询、心理学与生活两大板块为重点，给员工普及了心理健康知识，引导员工培养健康的工作态度和生活方式。

　　同时，讲座通过深入浅出，通俗易懂、幽默有趣，理论和故事相互穿插，大家听得用心专注，课堂氛围活跃，课后反响热烈，主任的精彩讲授，让大家深刻认识到树立心态健康的重要性。大家纷纷表示，学习心理健康知识很有必要，不仅能够有效化解负面情绪，更能正确地面对工作和生活压力;既能在今后生活和工作中以更积极的心态面对困难和挫折、主动调整心态，还能正确看待各种问题，以此促进更健康地生活和更高效地工作。