近日，有幸参加了鄂尔多斯市工会组织的干部职工身心健康专题讲座，我深刻意识到了健康对于每一个职工的重要性，同时也认识到了心理将康在人一生的生活、工作中起到的重要作用。
通过专题培训我学到了很多，其中印象最为深刻的是专家对于幸福的讲解，幸福是源自于每个人的自身感受，并不是源自于外在的各种条件。人要学会感受生活中的小幸福，改变自己对于事物的认知模式，积极乐观的看待所有的事情，不要一味的追求完美。
每个人都要有“人生哪能多如意 万事只求半称心”的豁达心态，学会和自己和解，放平心态去生活，感受生活中的点滴快乐，感受工作中的幸福瞬间。
