重庆气矿工会到重庆综合服务中心（矿区管理部）开展心理健康沙龙活动

　　为持续深化和创新职工心理健康服务活动，进一步提升职工心理健康水平，12月1日，重庆气矿工会一行到重庆综合服务中心(矿区管理部)开展心理健康沙龙活动，重庆片区各单位职工共计20余人参加了活动。

　　沙龙主题为《失眠与应对》，以团体辅导的方式进行。心理咨询师组织参加人员一起探讨心理亚健康的表现、特征，工作生活中压力的来源，负面情绪产生的原因以及导致的相关问题，组织现场职工对自己当前感知到的工作生活压力状态进行现场测试和打分，相互分享和剖析，并针对性地给出了意见和建议。活动现场气氛热烈，大家踊跃参与、积极发言，与他人观点碰撞的同时，又学习到了新的知识。

　　开展职工心理健康沙龙活动，是重庆气矿在职工心理健康服务机制和服务方式等方面进行的一次积极探索与实践。通过开展此次活动，使职工对心理健康的意识和观念有了更加正确的认识，情绪管理能力和调节能力有了明显的提升，并让大家更加清晰认识到保持健康良好心理状态，学习拥有一定情绪压力管理能力，是做好各项工作的前提和必要保障。大家纷纷表示：今后会积极参加类似的活动，并在今后的工作和生活中，用活动中学到的方法管理情绪、调节心情，以更积极的心理状态，更饱满的精神风貌，投入到工作和生活中去。